반응형 Drink/For health12 몸신 빼빼주스 만들기 나는 몸신이다 2주해독 빼빼주스 빼빼주스 효능 : 간에서 해독되는 독소들이 몸속에 과다로 들어와 해독되지 않은 독소들이 몸속을 떠돌아 다닌다. 이는 다양한 질병을 유발하는데 질병을 유발하지 못하도록 지방세포에 독소를 가두게 되어 살이 찌고 잘 빠지지 않는 몸으로 바뀔 수 있다고 한다. 이러한 지방독소를 분해하여 몸 밖으로 배출해 준다. 섭취방법 : 1. 첫날과 다음날 아침까지 4끼는 주스로 식사를 대신한다. 2. 2일차는 아침 저녁 주스로 식사를 한다. 3. 3일부터 14일까지 아침점심 일반식 저녁은 주스로 식사를 한다. * 주스를 마시는 2주간은 야식, 패스트푸드, 밀가루음식을 금하고 독소배출을 위하여 하루 1.5리터 이상 마신다. 2주 해독 빼빼주스 만드는 법 재료 : 1인기준 아스파라거스 100g,.. 2021. 6. 17. 오토파지주스 만들기 2 오토파지주스 만드는 법 몸신에 나온 다른방식의 오토파지 주스를 만들어 보았다. 재료 : 단호박100g, 연근 75g, 케일75g, 바나나1/2개, 아몬드 7알, 물 350ml 생으로 먹기도 하지만 소화가 불편하거나 생으로 먹기 힘든 사람은 찌거나 삶아도 된다. 호박은 찜기에 찌고 연근은 소금 식초 조금 넣고 7분정도 삶았다. 준비된 재료를 모두 넣고 갈아주면 완성!! 점심은 일반식 하고 아침저녁 식사대용으로 5~7일간 마시면 된다고 한다. 개인적으로 냄새에 예민한데 풀냄새가 거슬리기는 하나 먹을 수 있는 정도... 양이 많아 한번에 먹기 좀 힘들다. 다행히 5일간만 시행하면 된다고 하니 꾹 참고 해 보려 한다. 오토파지란 2016년 노벨 생리의학상 도쿄 공업대학의 오스미 요시노리 교수가 오토파지 현상의.. 2021. 2. 2. 양파와인 만들기 양파와인 만드는 법 건강에 좋다는 양파와인을 만들어 보았다. ◆ 재료 : 병7L, 양파 10개, 와인4병(와인은 마트에서 제일 저렴이 종류별로 사 보았다 ^^) ◆ 만드는 법 : 보통 와인 1병에 양파 3~4개 정도 넣으면 된다고 하는데 집에있는 양파가 엄청 커서 4병에 10개만 넣었다. 1) 공병에 뜨거운 물을 부어 소독한다.. 2) 깨끗이 소독하고 물기를 제거한 병에 양파를 썰어 넣는다 3) 와인을 부어준다. 4) 5~7일 정도 실온에서 숙성 시킨다. 5) 숙성한 양파를 걸러준다. 6) 양파를 걸러낸 와인은 냉장보관하고 하루에 한잔(30~50ml) 정도 마시면 된다. 양파에는 단백질 탄수화물 비타민 칼슘등 다양한 영양소가 있는데 그 중 퀘르세틴이라는 성분이 혈압을 감소시킨다고 한다. 따라서 당뇨, 고.. 2021. 2. 1. 이전 1 2 3 4 다음
