배도라지즙 효능

코로나 이후 건강에 관심이 많아짐에 따라 건강기능식품에 대한 관심이 늘어가고 꾸준히 섭취하고 있는 사람도 많은 것 같다. 특히나 집집마다 제철에 나오는 각종 즙들이 쌓여 있는데 다 먹지 못하고 버리는 경우도 많을 것이다. (나의 경우 그렇다 ^^) 오늘은 해마다 찾아오는 환절기 감기 기관지염 등에 좋다는 배도라지즙에 대해 알아보았다.

배도라지즙에는 비타민 B, 칼슘, 마그네슘, 염산 사포닌과 같은 영양성분이 다량 함유되어있다. 배는 도라지의 쓴맛을 가려주어시켜 먹기 좋게 만들고 수분이 많이 포함되어있다. 배는 폐를 보호해주고 기침을 억제시키며, 도라지는 간, 위, 폐, 신장, 대장을 보호하고 오장육부의 질병을 다스리는 약초라고 한다.

배도라지즙 효능

1. 초기감기

초기감기에 배도라지즙을 따뜻하게 데워먹고 푹 쉬어주면 감기의 진행을 막을 수 있다.

2. 면역력 증가 및 피로회복

배에는 각종 유기산, 비타민, 구연산, 아미노산, 플라보노이드 등 성분이 다량 함유되어있고, 도라지의 사포닌 성분은 피로감을 낮춰주고 면역력을 증가시켜준다.

3. 기관지 천식 개선

한의학에서 배는 폐를 보호해주고 기침을 억제시켜준다고 한다. 따라서 기관지 천식 등 호흡기 질환에 도움이 된다.