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미트소스 파스타 &카프레제 샐러드 만들기 미트소스 파스타 &카프레제 샐러드 만들기 코스트코에서 모짜렐라 사온날은 얼리기전에 카프레제 샐러드 먹는 날이다.^^ 토마토, 후레쉬모짜렐라치즈, 바질, 올리브오일, 발사믹식초 1. 코스트코 모짜렐라치즈는 잘려져 있어 사용하기 편리함. 2. 토마토를 치즈랑 같은크기로 슬라이스 3. 사이사이 바질 추가. 4. 올리브오일, 발사믹식초 살포시 뿌려 완성 소고기 다짐육 150g, 마늘1T, 양파반개, 양송이버섯2개, 소금1t, 후추, 파스타소스, 생강술, 올리브유 1. 올리브유를 듬뿍 두르고 마늘, 양파를 볶아준다. 2. 소고기를 넣고 소금, 후추 간을하고 생강술을 넣어 바싹 볶아준다. (생강술 대신 화이트와인을 넣어도 되고 안넣어도 됨 개인적으로 고기나 해산물 요리시 비린내를 몹시 싫어하는 관계로 자주 사용함).. 2020. 10. 21.
<냉장고를 부탁해> 월남쌈 만들기&코울슬로 월남쌈 만들기&코울슬로 진심 아침부터 월남쌈 땡김... 냉장고 속 재료가 별로 없지만 해봐야겠다... 새우는 소금물에 살짝 데쳐주고, 양파는 물에 잠시 담궈 매운맛 없애주고, 양배추는 썰어서 물기 쫙 빼 놓음. 당근 오이 채 썰어주고 점시에 담으면 끝. 참 쉽죠잉!! 먹다보니 새우만 싹다먹고 야채가 남았다. 실망하지 않고 메뉴하나 추가요!! 야채는 잘게다져 모두모두 때려 넣어준다. 코울슬로소스를 사다가 하면 편리하겠지만 없는 관계로 마요네즈 4큰술, 허니머스타드 1큰술, 식초 3큰술, 설탕반큰술, 소금 후추 조금씩 넣고 섞어준다. 2020. 10. 19.
나혼자산다 조규성 ABC쥬스 만들기 ABC쥬스 만들기 나이가 들어가니 살만 늘고 컨디션 안좋은 날이 더 많아 ABC쥬스를 먹기 시작함. "ABC 쥬스 효능"은 체지방감소, 식이섬유풍부, 피부미용, 해독작용, 노화방지 등 많은 긍정적 효과가 있다고 함. 첫번째로 당근 비트 사과를 깍둑썰기 한다. 개인적으로 비트 향을 싫어라 해서 당근과 비트는 5분정도 삶아준다. ABC쥬스는 사과(Apple)1 : 당근(Carrot)1: 비트(Beet) 0.3세가지의 비율이 가장중요하다. 집에있는 사과 반쪽의 무게가 130g 이어서 당근130g 비트39g 으로 만들었다. 사과의 무게에 따라 변동 가능 한꺼번에 삶아서 한김 식힌 후 소분해 냉동실에 넣어두면 먹기 편리하다. 오늘은 10개가 나왔으니 일주일은 버틸수 있다.^^ 사과, 당근, 비트 세가지만 먹어도 .. 2020. 10. 17.

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